Langsam, langsam…

29 août 2012 par Frank Laisser une réponse »
Un belle maison typique...Un beau vélo avec une roue neuve et costaud...

Un belle maison typique...Un beau vélo avec une roue neuve et costaud...

Grasdorf, encore un très bel accueil même si le coin est un peu tristounet. Le patron de la pension m’accompagne, il est très touché par mon périple, mon histoire et sa poignée de main en dit long sur ses sentiments envers ma croisade. Je dois me concentrer sur ma cheville, je dois être vigilant, pas d’à-coup et encore moins d’efforts inutiles. Ce matin elle est en voie de guérison je n’ai plus mal et l’hématome a franchement diminué. Je file tout doux vers le sud. La région devient vallonnée et les côtes se succèdent. Je prends mon temps, je me suis fait un choix de route calme et paisible. Loin des voies rapides qui sont de vraies labyrinthes à contourner. Je ne dois plus regarder mon compteur, la vitesse, la moyenne aux orties, je dois pédaler en douceur. Je dois rester concentré et souple. Je visualise mon tendon, je lui envoie du positif, je me masse en pensée. Au bout de deux heures de dénivelé pas la moindre douleur. Pourvu que ça dur. Pour ma pause café, je m’arrête dans une boulangerie d’un hameau sortie du temps. Maison à colombage avec une sérénité que je n’avais encore senti depuis mon arrivée en Allemagne. Je m’offre une sorte de crumble aux cerises avec un vrai jus de fruit. Je me sens bien, serein, la route m’offre une longue ligne droite en descente, je laisse filer. I’am a free man ou non ? J’arrive dans la petite ville de Bad Gandersheim, un claquement de ma roue arrière ! Oh non ! Je stoppe tout, encore un rayon de brisé !  Le bourg est imposant, je me doute qu’il doit bien y avoir un réparateur de vélo. Je tourne un peu en rond, ici personne ne parle anglais et quand j’ai le malheur de sortir le peu de germanique que je connaisse, ils se lancent dans de l’explication philosophique wagnérienne, en bref je suis paumé ! Finalement, il est là mon réparateur. Trois vélos au milieu de casseroles et épluches patates électriques, je ne suis pas sur du mécano en or. Il me reçoit mal et semble ne pas vouloir m’aider, je tente toutes mes cartes mais rien à y faire.  Auf wiedersehen et je reprends ma route avec un rayon en moins. Je suis à 22km d’une petite ville, je n’ai pas le choix c’est là ma solution. Je tente de ne pas me perdre dans mes pensées, le plus important est de ne pas réveiller ma blessure, alors, « langsam » ! Bien sur le seul village que je dois traverser est pavé à l’ancienne, je serre les fesses, pourvu que rien ne « pète » sur mon lambeau de roue. Finalement je me retrouve à Northeim sans problème et sans bobo au tendon d’Achille. Ce magasin me semble une usine à vélo, une chaîne de mécano et des bicyclettes de tous calibres. Le boss me répète ce que Mike m’avait déjà dit trois jours auparavant, mes roues ne sont pas assez costauds pour le poids que je transporte. J’abdique et met à la poubelle ma roue arrière pour une plus solide mais plus lourde, j’en profite aussi pour me faire changer le pneu avant. J’ai une petite pensée pour mes préparateurs bastiais qui m’avaient affirmé que ces roues étaient indestructibles, j’arrive les gars, j’arrive ! Encore une fois je tombe sur des gens très chaleureux et juste en face de moi je décrypte un panneau qui semble parler de clinique du sport !  Un peu plus loin une pension qui appartient un grand ami du marchand de vélo !!! Un plus un égal ? Je file à la « klinik », le médecin est dispo, elle m’ausculte la cheville, la gauche bien-sur… c’est plus fort que moi ! Pas de souci de déchirement, d’hémorragie et tout le tralala, juste un début de tendinite. Me voilà rassuré, vous aussi, ok on l’est tous. Je dois boire plus, c’est le cas typique d’une déshydratation. Mais je dois corriger une autre faute de ma part. Dans mes efforts quotidiens je dois prendre de la protéine mais mon erreur est que je me suis gavé de viandes rouges et charcuteries qui forment l’acide urique. Dans mon quotidien je suis quasiment végétarien et ce surplus de viande m’a irrité le tendon. On apprend tous les jours mon bon monsieur. Je vais tout stopper pour uniquement prendre des œufs, du poisson ou du jambon blanc. Donc je suis à Northeim dans une petite pension tranquille et vu que demain il annonce de fortes pluies je vais faire un break pour repartir de plus belle vers le sud après-demain… j’ai pris le temps de lire tous vos messages, merci du fond du cœur, vous êtes sacrément fidèles. Je vous embrasse bien fort, même ceux que je ne connais pas encore.

Le présent est cadeau !

6 commentaires

  1. Genay Bruno dit :

    Salut le gourmet ….. gourmand. Salut les gosses.
    Il faut voir le verre … « à moitié plein » …; et après …. il faut le boire !!! Lol. Fais gaffe avec les oeufs et le choletérol !!! Relol …
    C’est quand même bizare qu’en France on ne soit pas capable de préparer un vélo en fonction de ce que l’on va lui faire faire et du poids qu’on va mettre dessus !!!! Enfin, cette fois-ci plus de soucis de la part du vélo ….. jusqu’à la prochaine fois et j’espère que ce sera en corse ! Reposes-toi bien Franck et penses à boir avant pendant et après l’effort …. de BE à BE !!! rerelol.
    La bises aux pitchounes et take care.
    A pluche
    Bruce

  2. Genay Bruno dit :

    Au fait Franck, j’ai oublié de te dire: j’ai vu hier un repoertage dans le journal de 13h, je crois que c’était sur TF1. Cela concernait la « Corsica Classic » (excuse pour l’orthographe mais ils ne l’ont pas donné) le Tour de Corse avec de beaux vieux grééments …. superbe!!! Tu habites une bien belle île, le « cabochard ».
    Salut frangin …. A pluche Free Man.
    Bruce

  3. maman dit :

    OUF !!!!!!! bisous

  4. Marie de Voujeaucourt dit :

    Le repos te fera du bien , physiquement et moralement, en plus cela rassure ta petite maman; Véro et tous ceux qui t’aiment … Prends bien soin de toi et bisous pleins de réconfort 🙂

  5. Festor dit :

    Ben moi aussi j’apprends des choses en lisant. J’adore les viandes rouges mais effectivement il faut de la protéine surtout quand l’effort et intense et que la perte de poids entraine la fonte des muscles.

  6. MARCOZZI dit :

    Je suis bien contente que tu dormes dans un lit entre quatre murs. Joue la sécurité et une bonne nuit te permet d’optimiser les efforts du lendemain car….(comme dit la chanson) …It’s a long way….ok, free man ?Bisousss Zia Tu te rapproches agréablement !!!

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